Kecederaan sukan yang biasa kami rawat
- Buku lali terseliuh atau terpelecok
- Kecederaan lutut akibat terpusing, mendarat atau bertembung
- Sakit bahu akibat membaling, spike atau sukan yang melibatkan tangan di atas kepala
- Otot tegang di peha, betis atau celah kelangkang
- Sakit akibat penggunaan berlebihan dalam larian, bola tampar, bola jaring, badminton dan bola sepak
Cara kami membantu di AZA
- Periksa kecederaan. Kami memeriksa bahagian yang cedera dan bertanya bagaimana ia berlaku, sukan yang anda sertai dan bila pertandingan anda yang seterusnya.
- Rancang pemulihan. Kami terangkan bahagian yang mungkin cedera dan menetapkan jangka masa yang realistik, dengan imbasan hanya jika ia boleh mengubah pelan.
- Pulihkan. Fisioterapi di AZA Physiotherapy membina semula kekuatan, pergerakan dan keyakinan. Pita sokongan (taping) boleh menyokong sendi semasa pemulihan, dan terapi K-Laser boleh ditambah jika sesuai.
- Kembali dengan selamat. Kami membimbing anda kembali berlatih dan bermain secara berperingkat, dan menyemak kemajuan sepanjang proses itu.
Untuk ibu bapa dan jurulatih
Atlet muda masih membesar, jadi sesetengah kecederaan berbeza berbanding orang dewasa. Sakit yang berulang, berjalan tempang, atau sakit yang menghalang anak berlatih wajar diperiksa dengan betul, bukan sekadar direhatkan. Kami sedia menerangkan pelan pemulihan kepada ibu bapa dan jurulatih bersama-sama.
Bila perlu berjumpa doktor segera
Sesetengah kecederaan sukan perlu diperiksa oleh doktor tanpa berlengah: hentakan di kepala yang diikuti kekeliruan, muntah atau pengsan, anggota badan yang kelihatan berubah bentuk, atau tidak boleh menampung berat badan langsung. Sila WhatsApp atau datang segera supaya doktor dapat memeriksa anda. Jika keadaan teruk atau di luar waktu klinik, pergi ke jabatan kecemasan yang terdekat.
Soalan lazim
Bila saya boleh kembali berlatih?
Ia bergantung pada kecederaan dan perkembangan pemulihan anda. Kami menetapkan sasaran berperingkat bersama anda, bukan tarikh yang tetap, supaya anda kembali apabila badan sudah bersedia.
Perlukah saya tuam dengan ais atau panas?
Untuk kecederaan baharu, rehat, tuaman ais dan balutan yang tidak terlalu ketat boleh mengurangkan sakit dan bengkak dalam sehari dua pertama. Selepas itu, dapatkan pemeriksaan jika keadaan tidak jelas bertambah baik.
Adakah AZA merawat atlet sekolah?
Ya. Kami merawat atlet muda bersama ibu bapa atau penjaga, dan boleh berhubung dengan jurulatih mereka.
Halaman ini memberi maklumat umum dan bukan pengganti kepada konsultasi.
Rawatan berkaitan
Tidak pasti perkhidmatan mana yang sesuai dengan masalah anda? Hantar mesej kepada kami dan pasukan kami akan membantu anda.
WhatsApp AZA Mediclinic ↗